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白癜风患者怎么护理自己的白斑?

　　白癜风患者怎么护理自己的白斑?在白癜风的整体治疗中，个人护理和临床治疗有着密不可分的关系。两者相辅相成，共同促进患者白斑的修复。然而，有些患者更重视治疗而不是护理。其实，大家在治疗的同时一定要做好护理，避免因为治疗不及时或者护理不当而延误病情。那么白癜风患者怎么护理自己的白斑呢?

　　1.我们应该谨慎饮食。

　　患者可以自行规划饮食治疗，可以很好的辅助白癜风的诊治。同时，可能加重白癜风病情的食物也必须列为禁忌。但患者可以多吃花生、黑芝麻、黑豆、核桃、豆制品、动物肝脏等，对病情有利。减少酒、辣椒、蒜、羊肉等辛辣食物。少吃鱼虾等海鲜，少吃或不吃富含维生素C的水果，如草莓、橙子、橘子、山楂、猕猴桃、柚子、西红柿、杨梅等。

　　2.调整心态很重要。

　　白癜风患者更多的是心理上的。对于精神负担和心理压力较重的患者，在日常生活中遇到不愉快的事情时，注意心理素质的培养，学会调节异常情绪，缓解内心的矛盾和压力，有助于白癜风的改善。

　　3.避免紫外线对皮肤的伤害。

　　白癜风患者比正常人对紫外线更敏感，所以患者出门要注意防晒，避免晒伤。一般来说，适当的阳光确实是有益的。它可以将黑色素细胞转移到皮革上，加深肤色，进而帮助治疗白癜风。但如果过度晒太阳，太阳中的紫外线不利于黑色素的合成，所以一定要避免长时间强光照射。

　　合肥专业白癜风医院温馨提醒：重建光护是很多白癜风患者都会遇到的认知误区。再小的白点，也缺乏科学的呵护。即使是专业的治疗技术也无法避免其持续发展，从而发展成大面积白癜风。其实只要患者保持健康的生活习惯，保护好患病部位，就可以促进治疗。